São muitos os benefícios da água seja na saúde do organismo, na beleza da pele e dos cabelos, na dieta…

Água gelada

Já falei algumas vezes aqui no blog dos benefícios da água fria e gelada, mas nunca tinha feito um apanhadão juntando todas as informações. São muitos os benefícios da água seja na saúde do organismo, na beleza da pele e dos cabelos, na dieta… mas água gelada/fria faz verdadeiros milagres. Vou começar falando da dieta.

Você sabia que bebendo água gelada ao invés de água na temperatura ambiente o corpo gasta 200 calorias a mais? Isso mesmo! Se você tomar os dois litros de água diários recomendados com ela gelada o corpo tem que trabalhar para esquenta-la antes de absorve-la e por isso gasta calorias! E chupar gelo? Chupando 5 pedras de gelo por dia, você queima 60 calorias extras! Uma bela ajuda heim?

Bom, agora vamos pensar no banho. Você pode tomar banho mais frio o que está acostumada e perder calorias também. Se conseguir tomar aquela ducha gelada no final melhor ainda. Mas isso já é mais controverso né? A medicina oriental é radicalmente contra banho frio, massss…

E na pele? Nada melhor que água gelada para desinchar o rosto, dar viço a pele e fechar os poros. E nos cabelos? Dar o último enxágue nos fios com água gelada fecha as escamas do cabelo e deixa o cabelo muito mais brilhante e macio.